为深入落实立德树人根本任务，促进学生健康成长，培育学生理性平和、积极向上的健康心态，在 “5・25 全国大学生心理健康日” 来临之际，财经学院面向各年级学生，陆续开展 “阳光心灵 赋能成长” 心理健康教育主题班会，筑牢学生心理健康防护网。

班会紧扣心理健康核心内涵，围绕定义标准、常见困扰、压力识别、调节方法、支持资源等五大模块展开。辅导员们结合大学生学习生活实际，系统阐释心理健康的核心标准，引导学生正确认识学业焦虑、人际矛盾、就业压力、情绪波动等常见心理困扰，帮助大家树立 “心理健康不是没有问题，而是拥有自我调节能力” 的科学认知。

为有效帮助同学们及时化解成长中遇到的心理障碍，重点介绍了正念冥想、情绪宣泄、目标拆解、积极暗示等实用心理调节方法，指导学生科学管理情绪、理性处理人际冲突、积极面对挫折挑战。同时，全面介绍学校心理健康中心、学院心理工作站、辅导员、心理委员等多层级校园支持渠道与求助方式，鼓励同学们主动求助、科学求助。

本次系列主题班会贴近学生需求、内容务实管用，有效帮助同学们掌握压力缓解与情绪管理技能，增强自我关怀与心理调适能力。

初审：王蓉琳

复审：何兴权

终审：张建升