为引导同学们关注心理健康，学会运用积极心理暗示调适情绪、悦纳自我，在“325·善爱我”心理健康日来临之际，3月23日下午，24级经济统计学班组织开展了“积极心理暗示，为成长赋能”心理主题班会。本次班会由心理委员何易轩主持，全体同学积极参与。

班会伊始，何易轩结合心理学专业知识，围绕“什么是积极心理暗示”“如何运用积极心理暗示改善情绪状态”等内容进行讲解。通过生动的日常案例向大家展示了积极自我对话、正向目标设定等方法在缓解焦虑、增强自信方面的实际效果，帮助同学们认识到：改变内心的语言，往往能带来心态的转变。在互动分享环节，同学们结合自身经历，交流了在面对学业压力、人际困扰时如何通过自我鼓励、正向引导等方式调整心态。真实的故事引发共鸣，也让“接纳自己、爱自己”的理念在轻松的氛围中深入人心。此外，班会特别设置了“写给未来自己的一封信”环节。心理委员为每位同学发放A4纸张，鼓励大家运用所学心理暗示知识，将此刻的期许、鼓励与目标付诸笔端。同学们静心书写，在字里行间为未来的自己注入温暖力量。

本次班会不仅让同学们近距离感受到积极心理暗示的独特作用，也在班级中营造了关爱自我、互助成长的良好氛围。相信在接下来的学习生活中，同学们将带着这份内心的力量，以更加积极从容的姿态迎接挑战、拥抱成长。

初审：王蓉琳

复审：何兴权

终审：张建升